توضیحات
دمنوش بادرنجبویه – آرامش‌بخش طبیعی برای جسم و ذهن
دمنوش بادرنجبویه Melissa officinalis، از برگ‌ها و ساقه‌های خشک‌شده این گیاه نعنایی تهیه می‌شود. نوشیدنی گرم‌مزاج، کم‌کافئین و آرام‌بخش است که برای کاهش استرس، بهبود خواب و گوارش بسیار مفید شناخته می‌شود. در فروشگاه اینترنتی آوان مارکت با کیفیت بالا عرضه می‌گردد.
طبع
طبع دمنوش بادرنجبویه گرم و خشک (گرمی ملایم) است؛ مناسب برای درمان سرد‌مزاجی و برای افرادی که به‌دنبال آرامش و تعادل درونی هستند.
ویژگی‌های ظاهری و طعمی
- ظاهر: برگ‌ها و ساقه‌های ظریف با رنگ سبز تا خاکستری روشن
- طعم و عطر: ملایم، لیمویی، کمی شیرین و دلپذیر – پس از دم، رنگ طلایی با عطری مطبوع ایجاد می‌کند
خواص دارویی و درمانی
- آرام‌بخش و ضد اضطراب: باعث کاهش استرس، بهبود خلق‌و‌خو و خوابی طبیعی می‌شود
- بهبود خواب: مصرف پیش از خواب با تحریک مسیرهای GABA آرامش‌زا خواهد بود
- ضد التهاب و درد: کاهش التهابات، تسکین سردرد، مفاصل، درد پریود، روماتیسم
- گوارش و ضد نفخ: بهبود سوءهاضمه، تسکین نفخ و اسپاسم معده
- تقویت سیستم ایمنی و ضدویروس: مناسب برای سرماخوردگی، گلودرد و رفع علائم آن
- تنظیم قند خون و متابولیسم: بهبود حساسیت به انسولین، کمک به کاهش چربی و کنترل قند
- سلامت قلب و عروق: کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و محافظت قلبی
- تقویت حافظه و روحیه: افزایش تمرکز، یادگیری و بهبود خلق‌و‌خو
خواص تغذیه‌ای
- دارای پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها و اسید روزمارینیک آنتی‌اکسیدان
- حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز و ویتامین‌های گروه B
- کم‌کالری، بدون چربی و فاقد کافئین
نحوه مصرف
- ۳–۵ گرم برگ خشک (۱ قاشق چای‌خوری) را در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب جوش بریزید.
- دم کنید (۱۰–۱۵ دقیقه)، سپس صاف و میل شود.
- پیشنهاد: یک فنجان قبل از خواب، یا پس از غذا برای گوارش بهتر .
مناسب برای چه کسانی؟
- افراد دارای استرس، اضطراب و اختلال خواب.
- کسانی با مشکلات گوارشی یا نفخ.
- دانشجویان یا کسانی که نیاز به تمرکز دارند.
- افراد دارای قند خون، فشار خون یا کلسترول بالا.
- افرادی که به تقویت سیستم ایمنی تمایل دارند.
هشدارها و احتیاطات
- مصرف بیش از ۲ تا ۳ فنجان در روز ممکن است باعث آسیب جزئی شود.
- هنگام استفاده از خواب‌آور، داروهای قلب / فشار یا تیروئید با پزشک مشورت شود.
- افراد باردار، شیرده و کودکان جهت مصرف درمانی باید مشورت پزشک داشته باشند.
سوالات متداول
۱. چند فنجان در روز توصیه می‌شود؟
تا ۲ فنجان روزانه به عنوان عادی و ۳ فنجان برای استفاده درمانی، بیش از آن باید با احتیاط مصرف شود.
۲. بهترین زمان مصرف چه زمانی است؟
یک فنجان قبل از خواب برای بهبود خواب؛ پس از غذا برای تسکین گوارش مناسب است.
۳. آیا برای سردمزاجان منع مصرف دارد؟
با وجود طبع گرم، برای افراد گرم‌مزاج مناسب است و برای سردمزاجان توصیه می‌شود همراه با عرق کاسنی یا گشنیز مصرف شود.
۴. آیا برای تقویت حافظه موثر است؟
بله؛ مطالعات نشان داده‌اند که بادرنجبویه می‌تواند توجه، تمرکز و حافظه را تقویت نماید .
نتیجه‌گیری
دمنوش بادرنجبویه خواص متنوعی داره مانند آرام‌بخش، تقویت قلب، گوارش و حافظه ، تنظیم قند ، ضد التهاب و درد ، بهبود خواب . این محصول را می‌توانید هم‌اکنون از سایت آوان مارکت تهیه کنید .
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.