توضیحات
دمنوش چای ترش – نوشیدنی سرشار از طعم و سلامت
چای ترش، دمنوش محبوب گیاه Hibiscus sabdariffa، بدون کافئین با رنگ قرمز سرخ جذاب و طعم ترش‌ملس است . این نوشیدنی با خواص آنتی‌اکسیدان ، ضدالتهاب و تقویت قلب و میتونین از آوان مارکت تهیه کنید .
طبع
چای ترش دارای طبع سرد و خنک با کمی رطوبت است ؛ مناسب فصل گرم و متعادل‌سازی برای افرادی با مزاج گرم.
ویژگی‌های ظاهری و طعمی
- ظاهر: گلبرگ‌های خشک با رنگ سرخ .
- طعم و رنگ: طعمی ترش‌ملس با رنگ زلال سرخ، ظاهری جذاب در فنجان یا لیوان یخ‌دار.
خواص دارویی و درمانی
- آنتی‌اکسیدان قوی : محافظت از سلول‌ها و کاهش التهاب .
- تنظیم فشار خون: کاهش فشار سیستولیک و دیاستولیک تا حدود ۷–۸ mmHg .
- کاهش چربی خون: افزایش HDL و کاهش LDL و تری‌گلیسیرید در گروه‌های خاص (دیابتی، سندرم متابولیک) .
- سلامت قلب و عروق: کاهش التهاب، بهبود گردش خون و محافظت قلبی .
- دیورتیک طبیعی: افزایش دفع ادرار و کاهش احتباس مایعات.
- کاهش قند خون و کمک به لاغری: جلوگیری از قندپرش و تسریع متابولیسم چربی .
- حفظ سلامت کبد: اثر محافظتی در برابر چربی کبد، بر اساس عصاره‌ها .
- ضد التهاب و ضد میکروبی: مقابله با باکتری، قارچ و التهاب رحمی یا گوارشی.
- بهبود گوارش و رفع نفخ: کاهش سوزش معده، گرفتگی روده و نفخ پس از وعده غذایی .
خواص تغذیه‌ای
چای ترش حاوی آنتی‌اکسیدان‌های آنتوسیانین، ویتامین C، بتاکاروتن و ریزمغذی‌هایی مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. با بیش از ۴ فنجان در روز، آنتی‌اکسیدان کافی دریافت می‌شود.
نحوه مصرف
- ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری گل خشک در ۲۰۰–۳۰۰ میلی‌لیتر آب جوش.
- دم‌کردن ۵–۱۰ دقیقه؛ می‌توان به صورت گرم یا سرد نوشیدنی همراه با یخ و طعم‌دهنده‌هایی مانند عسل، دارچین یا لیمو.
مناسب برای چه کسانی؟
- افراد با فشار یا چربی خون بالا.
- کسانی که به سم‌زدایی، دیورتیک و رفع نفخ نیاز دارند.
- افرادی که مایل به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب هستند.
- کسانی به دنبال کاهش وزن و کنترل قند خون هستند.
- افرادی که در فصل‌های گرم به دنبال آبرسانی سالم و بدون کافئین هستند .
هشدارها و احتیاطات
- افراد با فشار خون پایین یا داروهای ضدپرفشاری باید با احتیاط مصرف کنند.
- بارداری/شیردهی و کودکان زیر ۱۲ سال توصیه می‌شود فقط با نظر پزشک استفاده شود.
- مصرف بیش از ۳–۴ فنجان در روز ممکن است باعث کاهش جذب آهن یا ناراحتی گوارشی شود.
سوالات متداول
۱. چند فنجان در روز مجاز است؟
۲–۳ فنجان؛ بیشتر از آن باید با دقت رفتار شود، به ویژه برای افراد با فشار پایین یا زنان باردار.
۲. آیا می‌توان بعد غذا مصرف کرد؟
بله؛ مصرف بعد از غذا کمک به گوارش و کاهش نفخ می‌کند.
۳. آیا برای لاغری مؤثر است؟
بله؛ به علت کاهش اشتها، افزایش متابولیسم چربی و دیورتیک بودن می‌تواند موثر باشد.
نتیجه‌گیری
دمنوش چای ترش با طبع خنک ، طعم جذاب و اثرات سلامتی چندجانبه مانند بهبود قلب، گوارش، فشار، قند خون و آبرسانی، انتخابی منحصر به فرد برای خرید است. این محصول را می‌توانید هم‌اکنون از سایت آوان مارکت تهیه کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.